Cross Force - функциональный тренинг нового поколения

Цель тренировок по системе Cross Force – прогресс по десяти направлениям: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость, координация, быстрота адаптации к смене нагрузок, баланс и точность. Каждый, кто всерьез занимается фитнесом, хорошо знает, что для прогресса необходимо разнообразить свои тренировки. Именно поэтому тренировки с использованием инновационного оборудования – комплексов для функционального тренинга Synergy от компании Life Fitness сразу стали популярны в наших клубах и среди инструкторов, и среди Членов Клуба. Функциональные комплексы Synergy объединяют несколько станций динамичных упражнений для всех мышечных групп и, в сочетании с упражнениями на тренажерах TRX, делают групповые и персональные тренировки не только еще более эффективными, но и реально увлекательными.

Тренажеры-петли TRX Suspension Training, разработанные для американских морских пехотинцев, помогают спортсменам, военнослужащим и профессионалам фитнеса по всему миру повысить уровень своей физической подготовки. Комплексная система тренировок с подвесными петлями TRX позволяет выполнять сотни функциональных упражнений без осевой нагрузки, включить в работу одновременно несколько мышечных групп. В результате тренировки с использованием петель растёт сила, улучшается подвижность суставов и координация движений.

Уровень нагрузки на TRX регулируется с помощью собственной массы от 5 до 100%. Для увеличения нагрузки достаточно изменить угол наклона своего тела или ускорить темп.

Какую Вы ставите перед собой задачу? Снижение веса? Укрепление мышц - стабилизаторов, улучшение тонуса и мышечного рельефа? Развитие мышечной или сердечно-сосудистой выносливости? Тренировки в модном стиле boot camp? Тогда, Cross Force - это то, что нужно! Присоединяйтесь к нам и почувствуйте разницу!

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.