Персональный тренинг

Индустрия фитнеса развивается семимильными шагами, после вступления в клуб Вам обязательно понадобится помощь, чтобы сориентироваться в большом многообразии фитнес-программ. Прохождение ознакомительных тренировок персонально с тренером даст Вам возможность получить тот результат, которого Вы ждете, купив клубную карту. Начните активно тренироваться с самого первого дня, пройдите спортивное тестирование и используйте свои бесплатные персональные тренировки.

*Персональная тренировка по групповым программам (все ознакомительные персональные тренировки проводятся только при наличии результатов спортивного тестирования.)

Ознакомительная персональная тренировка – это индивидуальная работа инструктора с Членом Клуба, которая длится не менее 55 минут. Вы сможете задать все свои вопросы, получить исчерпывающую информацию о программах в клубе, выучить базовые шаги и термины для степ-аэробики, подобрать для себя оптимальный режим тренировок. Клубы  Fidelity предлагают самый широкий выбор программ и  тренировочных систем, каждый наш клуб – это более 100 часов тренировок в неделю, из которых Вы должны  выбрать самые подходящие для Вас. Наша задача –  помочь Вам правильно сориентироваться  в этом многообразии и получить максимум результата в хорошие сроки. Важно при этом помнить о том, ЧТО ВСЕ ВАШИ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ БЕЗОПАСНЫ.

Персональная тренировка в бассейне

Представляет собой индивидуальную работу инструктора с Членом Клуба. Вы сможете освоить программы в воде и по желанию  совершенствовать навыки плавания.

Персональные тренировки в тренажерном зале

Первоначальные персональные инструктажи необходимы  для того, чтобы сориентировать Вас среди  многообразия «умных» и красивых тренажеров, оценить Вашу физическую форму, разработать первую программу тренировок, объяснить базовые правила выполнения упражнений на тренажерах, определить цели и задачи тренировок, ознакомить с правилами безопасности при использовании оборудования в тренажерном зале.

1 кардиотренировка в тренажерном зале – инструктор поможет Вам составить тренировочную программу для развития сердечно-сосудистой системы на беговой дорожке. При составлении индивидуальной программы учитываются Ваши индивидуальные показания и рекомендации по результатам теста на Cardioscan.

1-2 персональные тренировки (в зависимости от Вашего пакета услуг) на силовом оборудовании в тренажерном зале – инструктором составляется эффективная и безопасная программа тренировок на тренажерах на основе общего анамнеза, результатов теста. У Вас будет индивидуальная тетрадь с Вашим тренировочным планам. Инструктор покажет правильную технику выполнения упражнений,технику дыхания, настройку тренажера, последовательность выполнения упражнений.

Записаться на прохождение ознакомительного инструктажа Вы можете у своего координатора или на рецепции Вашего клуба. Запись производится заранее.

Все кандидаты для работы в наших клубах проходят тщательный отбор, и только после длительного и интенсивного курса обучения и подготовки они могут работать в качестве инструкторов в наших клубах. ВЕСЬ НАШ ИНСТРУКТОРСКИЙ СОСТАВ  ВСЕХ КЛУБОВ в обязательном порядке ежегодно проходит контрольную аттестацию  своих знаний анатомии, физиологии, биомеханики и т.д., для того чтобы подтверждать свою квалификацию для работы с нашими клиентами. САМЫЕ ЛУЧШИЕ И ТАЛАНТЛИВЫЕ  инструкторы ВСЕХ НАШИХ КЛУБОВ   ежегодно посещают мировые фитнес-конвенции в США и Европе, приобретая  мировой уровень в своей квалификации, повышая свое мастерство и углубляя свои знания. Новые стандарты, опыт и знания  ВСЕГДА транслируются на ВЕСЬ НАШ ИНСТРУКТОРСКИЙ СОСТАВ посредством многочисленных учебных сессий, мастер-классов и лекций.

Важно определить стратегию тренинга и быть последовательным в ее выполнении. В нашем клубе успешно рабо­тают разные направления тренировочных программ, отличие которых не в названии, а прежде всего в задачах. Есть ряд программ, направленных на увеличение кардиореспираторной выносливости, уменьшение веса, а также программы, целью которых является улучшение мышечного тонуса и мышечной выносливости, классы на развитие гибкости, тренировки в тренажерном зале на увеличение мышечной силы. Чтобы разобраться в назначении программ, не пренебрегайте спортивным тестированием и ознакомительными тренировками в тренажерном зале, у инструкторов групповых программ и инструкторов программ в бассейне. Обратите внимание: чтобы фитнес приносил макси­мум пользы, необходимо сочетать все эти виды и делать определенный акцент на том из них, который ведет к намеченной цели.

Телефоны рецепций наших клубов:

Fidelity «Самал» : +7 (727) 250 11 91, +7 (727) 250 11 92

                                                                                                    Fidelity «Ботанический сад» : +7 (727) 266 54 25

             Fidelity «Бухар Жырау» : +7 (727) 276 33 33, +7 (727) 396 90 90

       Fidelity «Нурлы Тау»: +7 (727) 311 00 33, +7 (727) 311 00 44

                                                                                                    Fidelity Fit&Well "Есентай" +7 (727) 3 177 272, +7 (727) 3 555 557

Желаем крепкого здоровья Вам и Вашим близким! Увидимся на тренировках!

Всегда с Вами, Ваш Fidelity.

Все тексты и фотографии являются собственностью сети фитнес-клубов Fidelity и охраняются законом об авторских правах. Прямое копирование фотографий и текстов запрещено!